Proper bench pressing recruits your serratus anterior

Proper bench pressing recruits your serratus anterior, your anterior deltoids and triceps all in one motion. These muscles keep your shoulder stable as you press the weight off your chest. But they also assist in extending the elbow and flexing the shoulder as you press the weight up.

That, or they were banking on us being too distracted by our phones to notice the (in retrospect) Cheap Wholesale Soccer Jerseys China pretty obvious Wholesale Discount NFL Jerseys Free Shipping clues, like. For instance, in Season 4, the gang runs into a decapitated corpse lashed to a tree with the word “Liar” written on Cheap MLB Jerseys China a sign across its chest. You know, just a little bit of scenery to set the mood..

The power of the media really blossomed when LeBron James, Dwane Wade, and Chris Bosh formed the “Big 3″ in Miami. LeBron was the poster boy the media, and to be more specific ESPN, desired. He was a good guy, a great player, and someone who everyone around Wholesale Cheap NHL Jerseys From China league respected, but he lacked the one thing Discount Wholesale Jerseys Free Shipping ESPN loved most, he wasn’t a winner yet.

Have to answer questions about that, Kiper said in reference to the NFL Combine and interviews he have with NFL brass in the coming months. He does so successfully, he be in the discussion for the No. 1 pick. Of course, this was one of those comfortable rich people prisons, like the one at the end of The Wolf Of Wall Street. In fact, it was exactly like that, because it was the same prison. Chong found himself cellmates with Jordan Belfort, the eponymous wolf and convicted fraudster played by DiCaprio in the movie.

We’ve all had an experience with a substitute teacher mispronouncing names while trying to take roll call,cheap china jerseys but never quite like this. Keegan Michael Key plays hardened inner city teacher Mr Garvery who becomes enraged while trying to take attendance for a predominately white middle class classroom. Things escalate quickly.

I still think I can think. I’m not as sharp as I was 20 years ago, but I’m not sure may 68 year olds are. I had many hits to the head. GOLDMAN: It does or his knees and you know, watching him play now, Scott, is such a nervous experience. When he rolled that ankle last night and came up hobbling, you could hear on TV the fans in Chicago going, no, no as if the worst happened again. Rose obviously is a key part of a championship push, but the team is well aware of his history and they’ve built themselves up in such a way that they still could contend, or at least they hope they could, without him..

One can be successful and of sound mind and also struggle with a mental illness. Get educated and before you joke, think about who you could be hurting. It’s therapeutic to laugh together, it’s awesome to raise awareness with comedy, but it’s never cool to laugh at the expense of people with mental health conditions.

今年もありがとうございました。

2016年も今日で終わりです。
今年も色々仕事をさせてもらいました。
大阪と東京での個展、光り絵ライブ。
どちらも久しぶりだったのですが、
毎年やって下さいとの声を多くもらいました。
来年からはどちらも年に1回は開催しようと思っています。
テレビにも色々お声がけ頂きありがたかったです。
僕的には北野武さんの番組「世界!極限アーティストBEST20」
に出演出来たのが印象深かったです。
来年も色々考えていますが、自分なりに希望や夢をお届け出来る様にがんばるつもりです。
2016年、ファンや関係者の皆様、
ありがとうございました。

光り絵ライブ,個展、無事終了しました。

2016大阪光り絵ライブ,個展、無事終了しました。
参加してくれた皆さん、応援してくれた皆さんありがとうございました。
スタッフの皆さんありがとうございました。
光り絵のライブでは体験やおまけライブをやりましたが、とても好評だったので次回も考えます。
個展では今回ちょっと前の作品も出したりたのですが、久しぶりにゆっくり見て今まで気づかなかった事が分かりました。
今後の制作に良い影響が出そうです。

「和代人平 大阪オイルパステル画展」のおしらせ

大阪での光り絵ライブは2度やりましたが、
絵画の個展は初めてです。
せっかく大阪で光り絵ライブをやるのだからと、
4日後の27日より6日間オイルパステル画の個展を開く事にしました。
オイルパステル画の作家は日本では私一人なので、
この機会に大阪の皆さんにもオイルパステル画を知ってもらえたらと思います。

和代人平 大阪オイルパステル画展

期間 9月27日(火)〜10月2日(日)
11時〜19時
最終日は15時まで
会場 ギャラリー・キャナル長堀
〒542-0083 大阪市中央区東心斎橋1丁目11-14
■TEL:06-6251-6198
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TVロケ

今日はテレビ局の取材があった。
13時から今まで5時間のロケ。
夕べ熊本から帰って来たばかりだから
準備でドタバタして疲れた〜。
番組名と放送日時は後日お知らせします。

個展無事終了しました。

個展無事終了しました。
久々の個展という事もあって、
滅多に会えない友人達とも会えて良い展覧会になりました。
このところ光り絵の仕事ばかりでオイルパステル画を見せる機会が無かったので改めて個展の大切さを感じかましたね。
これからは頻繁に?個展を開くつもりです。
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光り絵・テレビ出演のお知らせ

日テレの特番に出演します。
全国放送なのでみんなが見れます。
新作のオイルパステル画も何点か紹介してもらえるので
ご覧稲になって下さい。
6月には個展も開く予定です。
個展の詳細は後日お知らせします。

<番組名>  「世界!極限アーティストBEST20」
<放送局>  日本テレビ系列全国ネット
<放送日時> 3月15日(火)21時~
http://www.ntv.co.jp/kyokugen-artist/

ピース広島に参加します。

「ピースヒロシマ」

光り絵で参加します。
今だから広島を考えましょう。
お時間のある方はぜひ。

平和イベント「ピースヒロシマ」は本年が第8回目。被爆70年の節目の本年、ヒロシマに関連する音楽演奏・詩の朗読・光絵・被爆者のお話・被爆者の絵の展示を通じ、参加する皆が平和と命の素晴らしさを実感できるものを目指します。

司会: ロバート・ハリス、弓月ひろみ
ポエトリー・リーディング: ロバート・ハリス (with上畑正和, 妹尾研祐、大嶋ジェット)
演奏出演: 上畑 正和、妹尾研祐+大嶋ジェット、木村真紀
光絵: 和代人平
写真: 宮角孝雄
被爆者のお話: 森下弘氏 (前ワールドフレンドシップセンター理事長)

2015年8月1日(土)
会場 千代田区いきいきプラザ一番町カスケードホール

http://www.ikiikiplaza-eiwa.jp/access.html

入場料: 大人1,000円、高校生以下 500円

主催: ピースヒロシマ実行委員会
後援: 千代田区、広島市、中国新聞、中国放送、東京広島県人会
協力: NPO法人音楽は平和を運ぶ、株式会社ボールド、有限会社オフィス・レガート、FMおだわら